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connaissance de soi

Comprendre les dynamiques du couple par une métaphore de l’approche systémique de la complexité

Comprendre les dynamiques du couple par une métaphore de l’approche systémique de la complexité

Le couple dans tous ses états. Que deux personnes s'attirent, s'estiment, s'associent dans une vie commune, fassent quelques projets ensemble, écrivent quelques souvenirs, partagent quelques responsabilités et voilà qu'est né le couple : une 3ème entité et une institution qui va protéger leur relation en leur donnant un cadre. En même temps, ce couple que chacun fantasme est aussi un tiers qui...

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Outils en thérapie stratégique pour déstresser

Outils en thérapie stratégique pour déstresser

Besoin de détente? Besoin de prendre soin de la part fragile en soi? Besoin de retrouver votre humanité dans le crapaud qu'il vous semble etre devenu? Besoin de ralentir avant le Burn Out? Ces exercices sont pour vous ...Dans la vie courante ou avant de faire un des exercices suivants, nous avons tous besoin de retrouver une attention de qualité, une concentration dense et légère à la fois, une...

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Je teste l’Auto Acceptation de moi-même

Je teste l’Auto Acceptation de moi-même

de l'EGO au SOI S'accepter soi même est une compétence que tout le monde a... plus oui moins. Etre critique de soi même, avec une critique bienveillante et amusée est un facteur de progrès.Mais si on a été violemment critiquée ou jugée alors notre regard critique a pu se colorer de la peur ressentie sous le regard de l'autre et on peut se promener dans la vie avec un baluchon trop lourd :...

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