Nous sommes nombreux à être animés de peurs sans solutions et de colère inépuisables.
Une thérapie est particulièrement indiquée dès qu’on se sent prisonnier de ruminations émotionnelles, cognitives, réactionnelles sans fin, mais aussi quand on ne parvient pas à identifier et accueillir ses émotions comme autant de parts de soi qui cohabitent et dialoguent entre elles.
Bientôt ici vous pourrez vous testez!
(Ces tests sont en cours de constructions, ils ne sont pas encore fiables!
…mais vous pouvez visiter et vous auto évaluez en vous posant les questions proposées.
Des fois ça va et des fois ça va plus.. Comment est ce que je gère mes émotions?
Quand je ne me comprends pas, je me dis que je pourrais être maniaque ou bipolaire… Qu’en est il?
Critique constructive, oui; Allégresse du doute, ouiiii ! Autocritique anxieuse, non! Est ce que je m’aime assez?
Tristesse? culpabilité? sentiment de perte de chance? J’évalue ma dépression de 0 à 10
Hyperactivité? trouble de l’attention? j’évalue mon TDAH de 0 à 10
Mmm, il va falloir regarder la réalité de vos comportements d’apaisement en face… Addict ou pas?
Nous sommes nombreux à être animés de peurs sans solutions et de colère inépuisables.
Une thérapie est particulièrement indiquée dès qu’on se sent prisonnier de ruminations émotionnelles, cognitives, réactionnelles sans fin, mais aussi quand on ne parvient pas à identifier et accueillir ses émotions comme autant de parts de soi qui cohabitent et dialoguent entre elles.
Bientôt ici vous pourrez vous testez!
(Ces tests sont en cours de constructions, ils ne sont pas encore fiables!
…mais vous pouvez visiter et vous auto évaluez en vous posant les questions proposées.
J’évalue la gestion de mes émotions
J’évalue mon auto-acceptation de 0 à 10
J’évalue ma dépression de 0 à 10
J’évalue mon TDAH de 0 à 10
J’évalue mes addictions de 0 à 10
Vous aimeriez dépasser ces douleurs, et vivre enfin un présent apaisé alors que vous pourriez à nouveau ressentir physiologiquement les forces et possibilités qui ont existé en vous. Vous les avez déjà utilisées et elles existent dans votre cerveau.
Si vous souffrez d’un trouble de la personnalité ou de l’humeur, c’est que vous avez mis en place dans un contexte douloureux une stratégie d’évitement et de contrôle nécessaire, stratégie qui aujourd’hui n’est peut-être plus adaptée. C’est l’effet d’un génie adaptatif qui est à célébrer.
Si désormais vous en souffrez, c’est que, chercheur de vous-même, vous voulez vivre mieux, avec une meilleure adaptation en vous libérant de stratégies périmées.
En entrant en Thérapie vous affirmez la force et la vitalité d’un chercheur de soi même, d’un désir de maturité, de sécurité intérieure autonome et de liberté intérieur.