La thérapie de l’épanouissement du couple

A quoi ça tient d’etre vraiment épanouis dans le couple ?

Ce à quoi ça ne tient pas :

  • La chance?
    ça ne tient pas à la chance, … De la chance : Vous en avez eu: vous vous êtes rencontrés! Et ça n’assure pas que vous puissiez etre tout à fait épanouis dans votre couple.
  • L’alchimie?
    ça ne tient pas à l’alchimie : … L’alchimie, vous en avez : c’est le cocktail d’attractivité qui vous a attiré l’un vers l’autre, le courant qui est passé et qui passe encore de temps en temps et qui fait que vous êtes ensemble .
  • La compatibilité?
    ça ne tient pas à la compatibilité : … De la compatibilité, vous en avez, c’est ce qui fait que vous êtes aujourd’hui ensemble. ça a marché ça peut remarcher !

Pourquoi chercher l’épanouissement?

L’épanouissement est l’enjeu du couple, alors que le couple est un lieu essentiel de la croissance et de la réalisation de chacun dans la vie, de par l’intimité qui règle dans le couple et qui permet de s’adresser chacun à l’autre par son « soi » véritable et non par son moi (égo = masques, roles)

Le couple est le terrain de l’intime dans l’altérité par excellence. il n’y a pas d’équivalent. On peut etre en vérité dans la différence.

Avant le couple, on n’est qu’un embryon de « soi » : On ne se connait pas , on intervient dans le monde que par son « moi », son égo, sa fierté, ses réalisations.

Epanouissement ou épuisement ?

L’épanouissement a besoin de fondations solides de la structure psychique et des compétences relationnelles de chacun des partenaires et de la relation….

Les fondations solides :  c’est comme vivre dans une maison solide, on est bien,  on a de la place, on n’a pas de conflit de territoire, on n’a pas peur.

Sans le couple, il n’y a pas d’espace temps pour mettre à l’épreuve nos structures psychiques et apprendre à vivre sans peur. Pour construire son « soi », il faut se confronter à une relation intime dans laquelle on s’explore soi meme, au delà des apparences du « moi ».

Les fondations solides et ça ne s’apprend pas à l’école:

Les 3 dimensions des fondations solides

  1. L’alignement de chacun avec lui même et avec l’autre : on se connait et on s’aime
  2. L’intentionnalité d’un bine commun
  3. les compétences relationnelles

un bon alignement  : chacun de vous se connait , se comprends et s’aime…  et comprends l’autre. la connaissance et la compréhension et l’acceptation des fonctionnements respectifs est essentielle au couple. Et on s’aligne, par l’échange et la compréhension aussi à propos de tous les sujets qui comptent : Un alignement ça se règle : c’est un réglage fin.

l’intentionnalité : savoir ce qu’on veut pour votre relation, plutot que de se référer à ce qui nous manque  ou de ce qu’on ne veut plus de ce qu’on avait avant dans notre famille ou de ce qu’on voit chez les autres ou dans les films.

les compétences relationnelles : la communication, la gestion des émotions, la gestion des conflits, intelligence de l’autre  etc

L’entretien d’accompagnement du couple

Au fil de l’entretien d’accueil du couple qui demande un accompagnement,  on peut recadrer, pour réduire la culpabilité, ou la culpabilisation mutuelle, apporter des éléments d’éducation psychoaffective pour donner des moyens nouveaux dans les compétences relationnelle ou l’intentionnalité.

La thérapie conjugale

Quelquefois, l’entretien d’accompagnement permet de détecter du stress post traumatique chez l’un ou l’autre ou les deux. Le Stress post traumatique peut etre issu d’expériences d’enfance, professionnelle, personnelle ou conjugale. Il crée des peurs et des comportement d’évitement et de contrôle dans le couple.

La thérapie de couple passe alors par un temps de thérapie individuelle de l’un ou des deux partenaires pour apaiser les réactions souvent non intentionnelles qui viennent contrecarrer les intentions du couple ou empêcher les compétences relationnelles.

Quelles compétences relationnelles sont empêchées dans notre couple ?

Répondre ensemble à ces questions:

  • Qu’est ce qu’il y a à réparer comme compétences relationnelles de couple ?
  • Voulons nous consulter pour nous donner plus de moyens pour notre épanouissement individuel dans le couple ?

Pourquoi une thérapie MOSAIC en couple? 

La double approche systémique et MOSAIC permet d’identifier très vite les dysfonctionnements individuels et relationnels. 

Nous proposons alors à chacun du couple d’apaiser, ses traumas propres et tensions internes qui déclenchent des réactions inappropriées et éventuellement nourrissent les conflits relationnels. 

Régulièrement, le couple peut faire le point pour mesurer les progrès réalisés et trouver de nouvelles cibles à apaiser. 

Si vous aspirez à redonner à votre couple plus d’élan dans son épanouissement et une meilleur contribution au votre, consultez.